"Der Mensch hat nie ein Material geschaffen, das so widerstandsfähig ist, wie der menschliche Geist."

(Sir Bernard Williams)

Individuelles Coaching in Mainz und online – für mehr Klarheit und innere Balance

    Im systemischen Coaching finden Sie den Raum zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Umsetzungsschritte zu planen.

    In diesen Prozess stehe ich Ihnen als Reflexionspartnerin, Impulsgeberin und Prozessgestalterin zur Seite. Ich unterstütze Sie dabei Ihre Stärken herauszuarbeiten, gedankliche Puzzlesteine zu sortieren, Verhaltensmuster zu erkennen, eigene Lösung zu finden und mehr in ihre innere Balance zu kommen.

    Laufbahn- & Karriere-Coaching

      Das Laufbahn-Coaching bietet Ihnen u.a. die Möglichkeit ihr Ressourcen- und Kompetenzprofil herauszuarbeiten, die für Sie wichtigen Punkte der Arbeitszufriedenheit zu analysieren, ihre Werte zu erkennen, Ihre beruflichen Ziele zu reflektieren und (neue) Perspektiven zu entwickeln.

      Themen können u.a. sein:

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      Berufs- und Studiumswahl

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      Berufliche Um- und Neuorientierung

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      Wiedereinstieg in den Beruf

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      Vereinbarkeit von Familie und Beruf

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      Laufbahnentscheidungen

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      Vorbereitung auf Personalgespräch

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      Job-Crafting

      Resilienz-Coaching

        Das Resilienz-Coaching unterstützt Sie dabei, ihre Ressourcen zu aktivieren, ihr Selbstvertrauen zu steigern und ihre Achtsamkeit zu trainieren. Sie haben die Möglichkeit unterschiedliche Strategien zu entwickeln, wie Sie auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig und in Ihrer inneren Balance bleiben können.

        Themen können u.a. sein:

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        Resilienzstärkung

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        Stressmanagement

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        Ziele und Werte definieren

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        Selbstorganisation & Zeitmanagement

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        Umgang mit Motivationsschwierigkeiten, Unsicherheit & Leistungsdruck

        Ablauf & Kosten

        Typische Fragen zum Ablauf, zur Dauer eines Coachings, zum Coachingort und zu anfallenden Kosten habe ich hier für Sie beantwortet. Bei individuellen Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
        Kennenlernen

        In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir einander kennen und klären gemeinsam, was ihr Anliegen ist und was Sie mit dem Coaching erreichen möchten. Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir ein weiteres Vorgehen, das auf Ihre Bedürfnisse individuell abgestimmt ist. Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie besprechen möchten und in welchem Tempo wir arbeiten.

        Dauer

        Die erste Coachingsitzung dauert 90 Minuten, damit wir genügend Zeit haben, Ihr Anliegen und Ihre Ziele für das Coaching zu besprechen und erste Themen zu vertiefen. Die anschließenden Coachingsitzungen dauern 60-90 Minuten. Wie häufig Sie ein Coaching in Anspruch nehmen möchten und wie groß der Abstand zwischen einzelnen Sitzungen sein soll, entscheiden Sie selbst.

        Ort

        Je nach Wunsch treffen wir uns für das Coaching in Mainz oder Wiesbaden in von mir bereitgestellten passenden Coachingräumen – alternativ ist das Coaching auch online oder bei Ihnen vor Ort möglich.

        Vertraulichkeit

        Alle Inhalte des Coachings bleiben vertraulich – mit Respekt, Achtsamkeit und ohne Bewertung. Ich biete einen geschützten Raum, in dem Sie offen sprechen können.

        Kosten

        für Privatzahler:innen:

        – Erstsitzung (90 Minuten): 180 Euro
        – Einzelstunde á 60 Minuten: 120 Euro
        – Anfahrten außerhalb von Mainz / Wiesbaden werden mit 0,42 €/km berechnet.

        Preise für Auszubildende, Studierende, Teilzeitbeschäftigte (bis 50 %) und Unternehmenskunden auf Anfrage

        Kontakt

          Sie sind an einem Laufbahn-/Karrierecoaching oder einem Resilienzcoaching interessiert?
          Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf! Zur Kontaktseite.