„Unsere größte Freiheit ist die Wahl unserer inneren Haltung.“

(Edith Eger)

Resilienzstärkung und Rollenklarheit für Sie oder Ihr Team durch systemisches Coaching

Der Schulalltag ist oft herausfordernd und fordert viel – fachlich, emotional und organisatorisch. Das Vermitteln von Fachwissen, das Eingehen auf die unterschiedlichen Lernvoraussetzungen und sozialen Bedürfnisse der Schüler:innen, das Führen von Elterngesprächen, die Vorbereitung von Unterrichtsmaterialien sowie die Dokumentation und Evaluation der Leistungen erfordern ein hohes Maß an Zeitmanagement, Flexibilität und Belastbarkeit.

Dauerstress ist häufig die Folge. Im Coaching für Lehrkräfte schauen wir auf Ihre individuellen Stressoren und Ressourcen im schulischen Alltag. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen Sie wieder mehr Klarheit, Gelassenheit und Energie in Ihren (Schul-)Alltag bringen.

Coaching für Lehrkräfte

Das Coaching für Lehrkräfte bietet einen geschützten Raum zur Reflexion schulischer Herausforderungen, individueller Stressoren und Ressourcen, zur Klärung der eigenen Rolle und zur Erkundung persönlicher Handlungsspielräume und Entwicklung von individuellen Handlungsstrategien.

Themen können u.a. sein:

I

Selbstfürsorge & Umgang mit Stress

I

Resilienz im Schulalltag

I

Achtsamkeitstraining

I

Zeit- und Energiemanagement

I

Beziehungsgestaltung & Kommunikation

I

Rollenklärung / Rollenwechsel

Coaching für Lehramtstudierende & Referendar:innen

Das Coaching für Lehramtsstudierende und Referendar:innen bietet einen geschützten Raum sich selbst zu sortieren, zu reflektieren, die eigenen Stärken zu erkennen und einen authentischen Weg in die Rolle als Lehrer:in zu finden.

Themen können u.a. sein:

I

Umgang mit Stress & Erwartungsdruck

I

Zeit- und Selbstorganisation

I

Resilienz im Schulalltag

I

Selbstfürsorge & Achtsamkeit

I

Unsicherheit & Prüfungsangst

I

Rollenfindung & Rollenausgestaltung

I

Zweifel an der Berufswahl

Ablauf & Kosten

Typische Fragen zum Ablauf, zur Dauer eines Coachings, zum Coachingort und zu anfallenden Kosten habe ich hier für Sie beantwortet. Bei individuellen Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Kennenlernen

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir einander kennen und klären gemeinsam, was ihr Anliegen ist und was Sie mit dem Coaching erreichen möchten. Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir ein weiteres Vorgehen, das auf Ihre Bedürfnisse individuell abgestimmt ist. Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie besprechen möchten und in welchem Tempo wir arbeiten.

Dauer

Die erste Coachingsitzung dauert 90 Minuten, damit wir genügend Zeit haben, Ihr Anliegen und Ihre Ziele für das Coaching zu besprechen und erste Themen zu vertiefen. Die anschließenden Coachingsitzungen dauern 60-90 Minuten. Wie häufig Sie ein Coaching in Anspruch nehmen möchten und wie groß der Abstand zwischen einzelnen Sitzungen sein soll, entscheiden Sie selbst.

Ort

Je nach Wunsch treffen wir uns für das Coaching in Mainz oder Wiesbaden in von mir bereitgestellten passenden Coachingräumen – alternativ ist das Coaching auch online oder bei Ihnen vor Ort möglich.

Vertraulichkeit

Alle Inhalte des Coachings bleiben vertraulich – mit Respekt, Achtsamkeit und ohne Bewertung. Ich biete einen geschützten Raum, in dem Sie offen sprechen können.

Kosten

für Privatzahler:innen:

– Erstsitzung (90 Minuten): 180 Euro
– Einzelstunde á 60 Minuten: 120 Euro
– Anfahrten außerhalb von Mainz / Wiesbaden werden mit 0,42 €/km berechnet.

Preise für Auszubildende, Studierende, Teilzeitbeschäftigte (bis 50 %) und Unternehmenskunden auf Anfrage

Kontakt

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